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ドライバー飛距離アップ/65歳の挑戦物語。1か月後トレーニングの効果は?

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なんだこれは! とびっくりされたでしょうか?

いきなり汚い画像ですみません。

この器具が今回のヘッドスピードアップ作戦の相棒なんです。

もう20年ほど前に、ヘッドスピードを上げるために購入したゴム製のおもりです。

まさか、また使うことになるとは、自分でもびっくり。

よくぞ、なくさなかったものだと自分の物持ちの良さに感心しています。

 

 

 

左:ゴム製のおもりをマイドライバーにさしてスイング練習をします。

右:先端にプラスチック製のゴルフボールがついた、素振り用の練習クラブです。

重いクラブと軽いクラブを交互に振って練習しています。

重いクラブで身体を大きく使い、ゆったりとしたスイングを身に付ける効果と

軽いクラブを思いっきり振って、マックスのスイングスピードを身体に覚え込ます

効果があります。

この練習を交互に行うと、いつの間にやら、ヘッドスピードがアップ。

となります。

 

 

1か月間取り組んだ練習メニューは?

先回の記事でご紹介しましたラウンドのあと。

くやしさを晴らすため、重点的に行ったのは、重いクラブと軽いクラブを使った素振りです。

仕事で時間が取れない時や相棒のマイクラブや器具が無いときは、

☆普通にドライバーを持った素振り

☆ドライバーヘッドの付け根をもった素振り

これを交互に行う。

もちろん、練習の前はストレッチは必須。

先回のラウンドで足を引きずる醜態を見せたので、

足腰の鍛錬にも重点を置きました。

 

これまでの練習は?

ゴルフをあまりしなくなったここ数年間。

それでも、打ちっぱなしで、週2.3回は練習をしていました。

ただ、その練習内容は、ウェッジなどショートアイアンで寄せと

100ヤード前後のみのショット練習で、ドライバーを打つ練習は、全くしていませんでした。

そんな練習ばかりしていると、

  • 身体の捻転が少なく
  • 肩は回らず
  • スイングアークは小さく
  • 体重移動はなし

これじゃ~、飛ばなくなるのは当たり前か。

同年代でまだバリバリのシングルさんたちは、

毎日、何百球もボールを打つ中、ドライバーもガンガン打っています。

 

よくあれだけドライバーだけ打つわなぁ~。

となかばあきれながら見ていましたが、

それだけドライバーを振り回せる体力を

今は心底うらやましい。

と思う筆者がいます。

 

ところで成果はどうなった?

トレーニングを始めて、丸々1ヶ月の間。

成果が知りたくて、ゴルフ5でヘッドスピードを計測したのが開始から2週間ほどたった時。

出張の際、時間調整で立ち寄ったゴルフ5。

店内をぶらぶらしていると、スタッフからフィッティングをしないかとのお誘い。

これ幸いと、お願いしました。

クラブは、前回のフィッティングで結果の良かったメーカーのドライバー。

いざ、打ちはじめてみると

相変わらず、ヘッドスピードは38前後。

何発打っても一緒くらい。

ドライバーを代え、シャフトを代えてもほとんど変わらず。

少々、ガックリしていた時に神の福音あり!

 

どういうこと?

とおもわれたでしょう。

 

このヘッドスピードでこの飛距離と弾道は理想的です。

フィッティングスタッフさんが発してくれた嬉しい言葉。

 

  • 飛距離は220前後。
  • ミート率は、1.4代の後半。
  • スピン量も2000代。
  • 球筋も軽いドローの持ち球。

ほとんどミスもなく、気持ち良くフィッティングをしていると

スタッフさんの意外な言葉。

 

ライバル F
お客様はカスタムシャフトのSが良いですよ!

GAMAMEN
この前、別の店では、SRが良いといわれましたけど。

ライバル F
そのフィッティングスタッフは誰ですか?SRでは曲がりますよ。

 

そして、ルンルン気分で家路につきました。

 

まとめ

その嬉しいフィッティングのあと、2回ほどのラウンド。

スコアは両方とも80代。

アイアンのミスがあったりしたが、ドライバーはほぼ、満足のいく内容。

 

やはり、トレーニングの効果でしょう。

 

ヘッドスピードを上げて、飛距離を伸ばす。

 

これを目的にして練習に取り組んできて、

ヘッドスピードアップはまだまだですが、

ミート率や方向性が格段にアップしていました。

 

四股やスクワットなど、足腰のトレーニングと

素振りの効果で、

ミート率や方向性が良くなったのでしょう。

 

今まで、1.2ヶ月に1回のラウンドだったのが、

今月は3回もラウンドしています。

 

飛距離には、まだまだ満足するほどの効果は出ていませんが、

確実にトレーニングの成果はありました。

 

このまま続ければ、70代のスコアも夢じゃないぞ!

 

久しぶりにゴルフが楽しく、燃えています。

 

皆さん、いかがですか?

 

トレーニングは楽しいものですよ。

一緒に頑張りましょう!

 

もっと詳しい練習内容が知りたいかたは、お問い合わせで質問をお願いいたします。

 

まだまだ、チャレンジは続きます。

次回をお楽しみに、

お読みいただき、有難うございました。

 

 

 

 

 

 

 

 







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